« Les tendances sportives changent constamment pour nous aider à rester en forme, tout en innovant et en rendant l’entraînement plus amusant. Grâce à la montée en puissance des technologies numériques, l’élan pour un mode de vie sain et la demande croissante d’exercices à domicile, 2022 se présente comme une année révolutionnaire pour l’industrie du fitness.
Découvrons donc les nouvelles tendances sportives de 2022.
L’essor des applications de fitness : À l’instar des classes de fitness virtuelles, les applications de fitness ont gagné en popularité, permettant aux individus de faire de l’exercice à leur propre rythme et dans le confort de leur domicile.
Le « Mindful Movement » (Mouvement conscient) : Cette tendance met l’accent sur l’importance de la connexion corps-esprit lors des exercices. Cela inclut des pratiques telles que le yoga, la méditation, et d’autres exercices de respiration qui favorisent également le bien-être mental.
Le mélange de cardio et de force : Les entraînements qui mélangent à la fois la cardio et l’entraînement de force deviennent de plus en plus populaires. Ces exercices promettent une combustion plus élevée des calories et une amélioration de la force globale du corps.
Chacune de ces tendances offre une approche nouvelle et novatrice pour rester en forme en 2022. »